再次包揽金银！杭州亚运会跳水男子1米板决赛，王宗源459.50分夺金，另一名中国选手彭健烽442.45分摘银。（咪咕体育）

　　合肥以办好园博会为契机，加速建设现代化国家生态园林城市。记者从合肥市创建国家生态园林城市领导小组办公室获悉，合肥正重点谋划实施打造“一山两河九湖”新翡翠项链，未来这条主线万常住人口，是国内少见的在城市核心区连续贯通的绿环。

　　“一直以来，合肥市高度重视生态园林城市创建工作，这也体现在全市城市规划的顶层设计中。”合肥市自规局景观处负责人董磊表示。

　　董磊告诉记者，本轮合肥市国土空间总体规划中，将合肥市“田园楔入、星状放射”的经典城市形态进行了延续，展示了“以水为魂、群湖为核”的布局特色，传承了合肥市环城公园“翡翠项链”的经典模式。

　　合肥的城市空间格局，其结构可以概括为：“一城一湖一岭、两翼多极六带、三环三楔三区”；发展战略可以概括为：“中心引领、两翼齐飞、多极支撑、岭湖辉映、六带协同”。

　　规划期内，按照市委市政府的统一决策部署，合肥市将按国土空间总体规划和相关专项规划，高品质建设环巢湖旅游休闲圈、骆岗公园、江淮运河百里画廊、未来大科学城等一批世界级的科创文旅新地标，体现合肥市“科里科气”的城市特质，打造 “大湖风光、江淮风韵、创新风尚”的城乡风貌景观。

　　根据规划引领，注重规划协同，合肥市将同步编制国土空间总体规划与绿地系统专项规划，传承翡翠项链模式，打造“三环三楔”新绿环。

　　下一步，合肥将致力让城市建在公园里、公园建在家门口，持续提升城市功能品质活力，打造更加生态宜居、健康舒适、安全韧性、特色彰显的生态园林城市。

　　10月2日，合肥国际新能源汽车展开展第四天，迎来观众约9.6万人，销售车辆3221辆，销售额超5.6亿。获购车意向信息3.2万条。开展四天来，累计迎来观众40.1万人，销售车辆12878辆，销售额超22.6亿元，获购车意向信息17万条。

　　中秋国庆假期第四天，潜山市景区景点迎来客流高峰，人数出现“井喷式”增长。全市10月2日接待游客7.6万人次，旅游综合收入3800万元。其中天柱山景区接待游客3.59万人次，门票收入 300万元。

　　10月2日，中秋国庆假期第四天，黄山风景区当日景区共接待游客29645人。假日期间，景区干部员工全员在岗，采取提前上岗、提早营运、延时服务等措施，提高通行能力，满足游览需求。景区南大门集散中心早上5点40分开始接待游客，共配备130台运力，每小时可运送近6千人次。站内通过电子显示屏、广播动态发布天气、客流等信息，让游客及时了解候乘情况，同时增设服务窗口，优化游客核验、换乘流程，保障游客有序入园、快速换乘。

　　封闭一年后 ，蚌埠闸恢复通行。10月2日中午时分，记者现场看到，车辆从蚌埠闸有序通行。因鱼道建设需要，从2022年9月1日开始，淮河蚌埠闸分洪桥至蚌埠闸北大门实施了道路封闭，一年后，记者探访得知，自国庆节起，这里已经恢复了正常通行。因为蚌埠淮河解放路立交桥施工封闭，这里已经也成为了蚌埠前往怀远的又一便捷通道。

　　10月2日记者从合肥公交集团获悉，为服务市民游客游览园博园，合肥公交集团在前期开通运行的2条接驳公交线条接驳公交线日，经园博会综合保障指挥部交通保障组与公交集团会商，决定新开园博园跑道公交接驳环线，方便市民游玩赏景。

　　合肥市第一片单晶硅片切片在肥东试产下线周年华诞。据了解，生产该片单晶硅片切片的企业，是安徽清电硅业有限公司，坐落于合肥循环经济示范园。10月1日当天试生产的项目是一期10GW单晶硅片项目，占地面积约150亩，从开工、交付到第一台设备进厂投产用时仅100天。

　　10月2日，市民在亳州市谯城区新华书店里翻阅书籍。国庆长假期间，亳州市许多家长带着孩子选择到图书城、新华书店等场所阅读、选购图书，在浓浓的书香中享受假期时光。

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　　安徽省气象台公众号10月2日发布未来一周天气预报。降水：2~6日我省北部阴雨相间，南部以多云天气为主。7~8日雨带南压，沿江江南部分地区有小雨。气温：受冷空气影响，未来一周我省气温逐渐下降，其中2~5日全省最高气温22～25℃；6~8日我省大部分地区最高气温降至19～22℃。

　　国庆假期，一场盛大的嘉年华活动在肥东县包公故里文化园举行，优美的舞蹈、美妙的民乐和新奇的宋氏焚香体验，带领游客穿越到千年前的宋朝，体验了一把中华优秀传统文化的魅力。

　　交通运输部10月2日发布消息，中秋国庆假期第四日，全国铁路、公路、水路、民航预计发送旅客总量5344.2万人次，比2022年同期增长56.4%。铁路客流继续保持高位运行，旅游、探亲等中短途客流需求旺盛。全国铁路今天预计发送旅客1640万人次。

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　　中国地震台网正式测定：10月02日12时41分在贵州毕节市威宁县（北纬27.17度，东经103.94度）发生3.6级地震，震源深度10千米。

　　记者从中国铁路上海局集团有限公司获悉，10月2日，长三角铁路预计发送旅客350万人次，较2019年同期（10月4日）多发送旅客约78万人次，增幅超28%，客流持续呈现高位态势。长三角地区人口密集，风景名胜众多，旅游资源丰富，旅客出行需求旺盛。今年黄金周假期，长三角铁路旅游流与探亲流交织叠加，沿线短途乡村生态旅游、红色旅游热度不减。10月1日国庆节当天，长三角铁路发送旅客351.1万人次，较2019年同期（10月3日）增长24.1%。

　　水利部2日发布汛情通报，汉江中下游干流皇庄至汉川江段2日起将陆续发生超警洪水，水利部门正全力做好防汛抗洪工作。10月2日14时，丹江口水库入库流量11800立方米每秒，出库流量8170立方米每秒。

　　近日，由中国科学院国家天文台韩金林研究员领导的“王绶琯巡天突击队”利用中国天眼FAST在“银道面脉冲星快照（GPPS）巡天”中新发现了76颗偶发脉冲星。该团队还利用FAST对国际上已知的59颗RRAT（旋转射电暂现源）进行了高灵敏度的观测，确认RRAT就是偶发脉冲星。相关研究成果10月2日以封面论文形式发表于我国天文学国际学术期刊《天文和天体物理学研究（RAA）》上。

　　上海超级杯将于10月3至5日正式开赛，总奖金高达41.2万美元。作为国际滑联曾经唯一以城市命名的大奖赛，上海超级杯在2016、2017和2019年成功举办了三届，并成为国际滑联（ISU）在中国的三大赛事之一。

　　2日晚，杭州亚运会乒乓球项目最后一个单项结束。在男单决赛中，中国选手樊振东和王楚钦会师决赛，两人在决赛中针锋相对，一直战至决赛局，最终王楚钦4:3险胜，获得男单冠军。

　　10月2日，中秋国庆“双节”假期第4天，四川省乐山大佛景区持续火爆，游人如织。9月29日至10月2日16时，景区已接待海内外游客16.25万人次。乐山大佛位于四川省乐山市城东岷江、青衣江、大渡河三江汇合处，高71米，是世界上最高、最大的古代摩崖石刻弥勒佛坐像。

　　今年第14号台风“小犬”将于10月4日凌晨起影响福建沿海和渔场，福建省防汛抗旱指挥部2日8时启动防台风Ⅳ级应急响应。福建省气象台预计，“小犬”将以每小时10~15公里左右的速度向北偏西方向移动，强度将逐渐增强，最强可达强台风级或超强台风级，4日凌晨起影响福建沿海和渔场，并将于5日早晨至上午东南部沿海，登陆后向偏西方向移动，进入南海东北部，强度逐渐减弱。

　　当地时间10月2日，欧盟外交与安全政策高级代表博雷利宣布，将在乌克兰首都基辅召开欧盟成员国外长会议，这将是欧盟27个成员国首次在欧盟以外的地方举行外长会议。（央视新闻）

　　据参考消息微信公众号消息：据法新社10月1日报道，北约称，大约600名英国军人将被部署在科索沃亿百体育电子竞技，以加强北约在这里的驻军。该地区上周发生武装冲突。报道称，这些军人来自上周末提供给北约驻科索沃和平实施部队的一支预备役部队，这支预备役部队的任务是应对局势和该地区紧张关系的重新升温。北约发言人迪伦·怀特说：“英国正在调派大约200名军人，加入已经在科索沃活动的一支400人英国分遣队。接下来，其他北约盟国将提供进一步增援。”（参考消息）

　　针对英国国防大臣沙普斯声称或将派遣英国军事教官到乌克兰对乌克兰士兵进行培训的言论，俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫当地时间10月1日表示，任何在乌克兰参与培训的英国军事人员都将成为俄军的“合法攻击目标”亿百体育电子竞技，他同时批评西方国家拱火俄乌冲突，正在将人们推向又一次战争。英国国防大臣沙普斯近日在接受采访时表示，除了在英国境内训练乌克兰士兵外，英国希望能向乌克兰派遣部署军事教官，以在乌克兰境内训练士兵。（央视新闻）

　　斯洛伐克选举委员会10月1日宣布，由前总理罗伯特·菲佐领导的方向党在9月30日举行的国民议会选举中获胜。由于未能获得国民议会过半数席位，方向党需联合其他政党或政党联盟组阁。选举委员会公布的数据显示，方向党的得票率为22.94%，进步斯洛伐克党以17.96%的得票率位列第二，声音党的得票率为14.7%，排名第三。共有25个政党和政党联盟参加此次选举。约300万选民参与投票，投票率约为68.5%。（新华社）

　　记者从探月与航天工程中心、深空探测实验室了解到，10月1日，在阿塞拜疆巴库举办的第74届国际宇航大会(IAC)期间，国际宇航科学院主席舒马赫等科学家为中国嫦娥五号团队颁发了“劳伦斯团队奖”。嫦娥五号总设计师胡浩等作为团队代表出席颁奖仪式，并宣布嫦娥五号月球科研样品即将面向国际开放申请，欢迎各国科学家共同研究，共享成果。（环球网）

　　墨西哥国家移民局1日发布公告说，墨南部恰帕斯州当天发生一起卡车侧翻事故，造成10人死亡、17人重伤。公告说，当天凌晨，一辆无牌照改装卡车搭载27名古巴籍移民，在皮希希亚潘市至托纳拉市公路上行驶时失控侧翻，司机逃离现场。事故初步报告显示，事发时卡车超速行驶。公告说，墨方将与古巴政府沟通，以将遇难者遗体运回原籍国。据报道，事发路段靠近墨西哥与危地马拉边界，是来自中南美洲的移民陆路北上前往美国的主要路径之一。（新华网）

　　《中国睡眠研究报告（2022）》显示，老年人自我评价睡眠质量非常差的占比为9.7%，与之相比，年轻人自我评价睡眠质量非常差的占比只有4.2%。

　　临床诊疗发现，老年人的失眠与生理、心理、环境和药物等多种因素有关，并且原发性睡眠障碍、躯体疾病及不良生活习惯也会加重老年人的失眠症状。想要确定自身失眠根源所在，要经过专业医生的诊断。

　　除了疾病以及用药带来的失眠，人们的精神、心理因素及生活习惯也同样可诱发老年人失眠。与年轻人相比，老年人心理更脆弱，往往感觉寂寞和孤独；丧偶、家庭关系不和谐、儿女不孝、经济压力大也会使老年人的情绪每况愈下；白天反复打瞌睡、睡眠时间过晚等也会导致失眠。

　　老年人的生活习惯是长期养成的，若想从生活细节入手来改善睡眠，就要保持良好的心态，规律作息，合理饮食，才能实现“吃得好，睡得香”。

　　良好的睡眠习惯是提升睡眠质量的重要一环。老年人要规范自己的作息，夜间无论何时入睡，早晨都应按时起床，同时尽可能保持安全、舒适、安静及温度适宜的睡眠环境。有睡眠问题的老人尽可能避免日间小睡和午睡，建议睡觉前两小时适量运动，如散步或慢跑等。

　　入睡前，淋浴、按摩、可松弛肌肉和神经，让睡眠变成一件轻松、愉悦的事情。不宜在睡前喝咖啡、茶、酒，忌吃零食，不要吸烟。入睡前半个小时适量饮用温牛奶，有利于入睡。

　　由于味蕾退化、活动量减少、牙口不好，很多老年人会出现食欲不振、进食量少等问题。科学合理的饮食对于提高老年人睡眠质量也有很大帮助。有条件者可以找营养师开个食疗方。