“心脑血管疾病发病年轻化的趋势确实存在，抛开一些猝死的个案不谈，我们在急性心肌梗死、脑卒中发病患者的调查中，发现他们首次发病的年龄有下降的趋势。”在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上，国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿说。

　　关于心脑血管发病年轻化的原因，胡盛寿解释说，近些年来我国居民膳食中，全谷物和豆类的比例持续下降，而脂肪摄入和供能占比不断上升亿百体育app下载。与之相伴随的是，居民主动运动锻炼整体不足。而且，工作相关的体力活动水平有明显下降的趋势，久坐的比例变得越来越高亿百体育app下载。此外，年轻人还面临心理压力和睡眠不足的问题。

　　“对于他们而言，培养良好的饮食和运动习惯，保证充足规律的睡眠，建立积极的人际关系，定期接受规范化的体检，都是预防疾病发生的有效措施。”胡盛寿说。

　　近日，国家卫生健康委联合多个部门制定《健康中国行动——心脑血管疾病防治行动的实施方案（2023－2030）》（以下简称《实施方案》），提出进一步完善心脑血管疾病防治体系建设。

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　　《实施方案》明确了2030年目标：到2030年，30岁以上居民高血压的知晓率不低于65％，高血压患者的规范管理率不低于70％，心脑血管疾病的死亡率下降到十万分之190．7以下。

　　“心脑血管疾病是急性发作的慢性病，在发作早期，生命的救治和时间密切相关。”首都医科大学附属北京天坛医院院长王拥军在发布会上提醒公众，首先，遇到难以忍受的胸痛时要去医院；其次，“难平衡、看不清、面不正、臂难平、语不灵，五个症状遇到一个就表示有脑血管病，这个时候要第一时间打急救电线到医院。”

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　　近几年，我国一直在推广一小时急救圈，“有症状到达医院的时间原则上不超过一个小时。”王拥军说。此外，医院的卒中中心和胸痛中心也是我国一直在推广的工作，目的是使院内绿色通道更加畅通，院内救治时间更短，用时间来挽救生命。